दिल्ली-NCR में वायरल का कहर: लगभग हर घर में एक मरीज

नई दिल्ली। दिल्ली-एनसीआर क्षेत्र में सितंबर 2025 में वायरल संक्रमणों का प्रकोप चरम पर है। एक हालिया सर्वे के अनुसार, 69% घरों में कम से कम एक सदस्य को कोविड/फ्लू/वायरल बुखार के लक्षण दिख रहे हैं। 37% घरों में चार या अधिक सदस्य प्रभावित हैं, जबकि केवल 25% घरों में कोई केस नहीं है। यह आंकड़ा मार्च 2025 के 54% से काफी अधिक है, जो एक चिंताजनक वृद्धि दर्शाता है। अस्पतालों में भी एडमिशन बढ़े हैं, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों में। मुख्य रूप से H3N2 इन्फ्लुएंजा A वायरस इसका जिम्मेदार है, जो सामान्य फ्लू से अलग लंबे समय तक बुखार, गंभीर खांसी और सांस की तकलीफ पैदा करता है। रिकवरी में आमतौर पर 5-7 दिन लगते हैं, लेकिन कई मामलों में 10 दिन या इससे ज्यादा समय लग रहा है।

हाई फीवर (3 दिनों तक रह सकता है)
लगातार खांसी (कई हफ्तों तक)
गले में खराश, सिरदर्द, शरीर दर्द
थकान, कमजोरी, नाक बहना
सांस लेने में तकलीफ (गंभीर मामलों में)

यदि लक्षण 3-4 दिनों से ज्यादा रहें, तो डॉक्टर से संपर्क करें। RT-PCR टेस्ट या एंटीबॉडी टेस्ट से पुष्टि हो सकती है। ध्यान दें: एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण पर काम नहीं करते, इसलिए बिना सलाह के न लें।

सितंबर मॉनसून के अंत और शरद ऋतु की शुरुआत का समय है, जब मौसम में अचानक बदलाव आते हैं। दिल्ली-एनसीआर जैसे घनी आबादी वाले क्षेत्र में यह वायरस तेजी से फैलते हैं। यहां मुख्य कारण दिए गए हैं:

मॉनसून के बाद पानी भरना और दूषित जलबारिश के बाद जलभराव से मच्छर पनपते हैं और पानी दूषित हो जाता है, जो वायरल फीवर को बढ़ावा देता है।मौसम में उतार-चढ़ाव तापमान में अचानक बदलाव इम्यूनिटी को कमजोर करता है। गर्मियों के बाद विटामिन D का स्तर गिर जाता है।प्रदूषण का बढ़ना AQI 200+ होने से सांस की बीमारियां बिगड़ती हैं, वायरस का प्रसार आसान हो जाता है।H3N2 जैसे स्ट्रेन का सक्रिय होना यह इन्फ्लुएंजा A का सबटाइप है, जो सितंबर-नवंबर में पीक पर रहता है। म्यूटेशन से यह ज्यादा गंभीर हो जाता है।भीड़भाड़ और कम हाइजीन बाजार, स्कूलों में संपर्क से वायरस फैलता है; नमी वायरस को लंबे समय तक जीवित रखती है।
लंग इंडिया जर्नल (2025) के अनुसार, सितंबर-नवंबर में वैक्सीन-रोकथाम योग्य श्वसन वायरस सबसे ज्यादा फैलते हैं।
बचाव के उपाय

वैक्सीनेशन: सितंबर-अक्टूबर में फ्लू वैक्सीन लें, खासकर जोखिम वाले लोगों के लिए।
हाइजीन: हाथ धोएं, मास्क पहनें, छींकते-खांसते समय मुंह ढकें।
आइसोलेशन: लक्षण दिखें तो घर पर रहें, खासकर बच्चों को स्कूल न भेजें।
स्वस्थ जीवनशैली: ज्यादा पानी पिएं, आराम करें, पौष्टिक भोजन लें। प्रदूषित पानी या स्ट्रीट फूड से बचें।
टेस्टिंग: डेंगू/चिकनगुनिया जैसे अन्य संक्रमणों को रूल आउट करने के लिए टेस्ट कराएं।

यदि बुखार 102°F से ऊपर हो या सांस फूल रही हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। स्वास्थ्य विभाग ने जांच शुरू की है, लेकिन व्यक्तिगत सावधानी सबसे जरूरी है। स्वस्थ रहें!