Omicron से बचाव के लिए बेहद कारगर हैं ये 5 Exercise, बस 20 मिनट में बचेगी Corona से जान | The News15

कोरोना वायरस (Coronavirus) का नया वैरिएंट ओमिक्रॉन (Omicron Variant) दुनियाभर में तेजी से फैल रहा है। ऐसे में अगर हम हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो, रोजाना एक्सरसाइज करने से इम्यूनिटी तो बूस्ट होती ही है साथ ही शरीर में फिट रहता है। आज हम आपको ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिसे आप आसानी से घर में कर सकते है और साथ ही इससे आपको अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद मिल सकती है और ओमिक्रॉन से बचा जा सकता है।5 एक्सरसाइज के बारे में जानने के लिए देखें ये वीडियो